«Δεν έχω ΧΡΟΝΟ για άσκηση»…
Μάλλον θέλατε να πείτε ότι δεν επιθυμείτε να αφιερώσετε χρόνο για άσκηση.
Για να σας βοηθήσω ,πρέπει να δεσμεύσετε συγκεκριμένες ώρες για άθληση. Είναι η πιο επιτυχημένη συνταγή εδώ και χρόνια. Συγκεκριμένες ώρες και ημέρες που θα γυμνάζεστε ότι και να γίνει…
Αν δε θεωρήσετε τη γυμναστική προτεραιότητα ,ακόμη και αν ορίσετε πρόγραμμα θα ακυρώνετε τις ώρες γιατί θα έχετε κάτι πιο σημαντικό να κάνετε…
❓Κάτι πιο σημαντικό από την υγεία σας;
Ειδικά τώρα νομίζω ότι το έχουμε περισσότερη ανάγκη από ποτέ.Με την άσκηση θα εκκρίνετε ενδορφίνες και θα ενισχύσετε το παρασυμπαθητικό νευρικό σας σύστημα.Με το τρόπο αυτό θα έχετε περιόδους ηρεμίας και ευεξίας.
👍3 με 4 φορές την εβδομάδα είναι καλά…
❌Μην αφήνετε το σώμα σας και τον εαυτό σας,θα έρθετε αντιμέτωποι με σοβαρά προβλήματα υγείας….
Ξαφνικά βρίσκετε ένα άτομο δίπλα σας και σταματάτε να προσέχετε την εμφάνιση και την υγεία σας.ΓΙΑΤΙ;
Μέσα σε μια σχέση πρέπει να βελτιώνεστε ,να πηγαίνετε μπροστά ,όχι να μένετε πίσω.Να έχετε και οι 2 ΕΝΕΡΓΕΙΑ…
👍Βρείτε τρόπους για ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ,θα σας λυθούν αυτομάτως πολλά προβλήματα.
