E-learning – Κύκλος Εκπαιδευτικών Σεμιναρίων για Personal Trainers
Η ΒΑΣΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ αποτελείται από 12 σεμινάρια 3 ωρών. Ο συμμετέχων έχει τη δυνατότητα ON DEMAND παρακολούθησης. Επιπλέον, θα διεξάγεται τεστ προόδου ηλεκτρονικά ανά ενότητα, για την καλύτερη εμπέδωση των γνώσεων. Θα βρείτε αναλυτικά τις ενότητες που θα διδαχθείτε στο νέο κύκλο σεμιναρίων του Διονύση Φέξη, στην εξής ειδική πλατφόρμα: https://personaltrainers.gr/
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΑΣΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
| ΕΝΟΤΗΤΑ 1 | Χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένας γυμναστής – Η διαδικασία που αλλάζει ένα σώμα. | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 2 | Παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Πώς δίνω βοήθειες στον ασκούμενο μέσα στην προπόνηση; | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 3 | Βασικές θεμελιώδεις αρχές της άσκησης. Εξειδικευμένες αρχές του fitness και προπονητικά συστήματα. |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 4 | Είδη ασκήσεων και διαλείμματα. Προθέρμανση και προσαρμογή. Σχεδιασμός προγράμματος μυικής υπερτροφίας. Πώς παίρνω ιστορικό ασκούμενου και γιατί; | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 5 | Εμβόλιμα προγράμματα για συνεχή βελτίωση. Νέο πρόγραμμα μυικής υπερτροφίας. | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 6 | Είδη μυικών ινών. Πώς χρησιμοποιώ τη συγκεκριμένη γνώση στην πράξη. Πώς τοποθετώ τα κιλά στην άσκηση; Πόσο διαρκεί το διάλειμμα σε κάθε σετ; | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 7 | Αποθεραπεία και διατάσεις. Συνήθεις περιπτώσεις ασκούμενων, πως θα κινηθείτε σε κάθε περίπτωση. | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 8 | Διατροφή και συμπληρώματα διατροφής. Συνηθέστερα λάθη των ασκούμενων. | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 9 | Ψυχολογία. Η έννοια της αποκατάστασης. Αναδόμηση του μυϊκού ιστού. | |
| ΕΝΟΤΗΤΑ 10 | Εφαρμογή των γνώσεων σας στην αγορά εργασίας. Κανονισμούς που πρέπει να έχετε.
+2 ΕΝΤΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΑΝΔΡΑ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑΣ |
