Κύκλος σεμιναρίων για personal trainers

Η ΒΑΣΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ αποτελείται από 10 σεμινάρια 3 ωρών. Ο συμμετέχων θα έχει τη δυνατότητα LIVE και ON DEMAND παρακολούθησης. Επιπλέον, θα διεξάγεται τεστ προόδου ηλεκτρονικά ανά ενότητα, για την καλύτερη εμπέδωση των γνώσεων. Θα βρείτε αναλυτικά τις ενότητες που θα διδαχθείτε στο νέο κύκλο σεμιναρίων του Διονύση Φέξη, Οκτώβριος– Δεκέμβριος 2021, στην εξής ειδική πλατφόρμα: https://personaltrainers.gr/ (Η εκπαίδευση θα γίνεται μέσω διαδικτυακής πλατφόρμας Zoom).
Με την ολοκλήρωση της ΒΑΣΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν εντελώς ΔΩΡΕΑΝ στο χώρο μου*, ακόμα δύο ενότητες διάρκειας 2 ωρών, που θα αναφέρονται σε live προπόνηση με ασκούμενο και πλήρη ανάλυση των τεχνικών που εφαρμόζονται.
*Ζωντανή μετάδοση μέσω Zoom, για τους συμμετέχοντες από απόσταση
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΑΣΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
ΚΥΡΙΑΚΗ 3/10/2021 |
11πμ – 2μμ | Χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένας γυμναστής – Η διαδικασία που αλλάζει ένα σώμα. |
ΚΥΡΙΑΚΗ 10/10/2021 |
11πμ – 2μμ | Παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Πώς δίνω βοήθειες στον ασκούμενο μέσα στην προπόνηση; |
ΚΥΡΙΑΚΗ 17/10/2021 |
11πμ – 2μμ | Βασικές θεμελιώδεις αρχές της άσκησης. Εξειδικευμένες αρχές του fitness και προπονητικά συστήματα. |
ΚΥΡΙΑΚΗ 24/10/2021 |
11πμ – 2μμ | Είδη ασκήσεων και διαλείμματα. Προθέρμανση και προσαρμογή. Σχεδιασμός προγράμματος μυικής υπερτροφίας. Πώς παίρνω ιστορικό ασκούμενου και γιατί; |
ΚΥΡΙΑΚΗ 31/10/2021 |
11πμ – 2μμ | Εμβόλιμα προγράμματα για συνεχή βελτίωση. Νέο πρόγραμμα μυικής υπερτροφίας. |
ΚΥΡΙΑΚΗ 7/11/2021 |
11πμ – 2μμ | Είδη μυικών ινών. Πώς χρησιμοποιώ τη συγκεκριμένη γνώση στην πράξη. Πώς τοποθετώ τα κιλά στην άσκηση; Πόσο διαρκεί το διάλειμμα σε κάθε σετ; |
ΚΥΡΙΑΚΗ 14/11/2021 |
11πμ – 2μμ | Αποθεραπεία και διατάσεις. Συνήθεις περιπτώσεις ασκούμενων, πως θα κινηθείτε σε κάθε περίπτωση. |
ΚΥΡΙΑΚΗ 21/11/2021 |
11πμ – 2μμ | Διατροφή και συμπληρώματα διατροφής. Συνηθέστερα λάθη των ασκούμενων. |
ΚΥΡΙΑΚΗ 28/11/2021 |
11πμ – 2μμ | Ψυχολογία. Η έννοια της αποκατάστασης. Αναδόμηση του μυϊκού ιστού. |
ΚΥΡΙΑΚΗ 05/12/2021 |
11πμ – 2μμ | Εφαρμογή των γνώσεων σας στην αγορά εργασίας. Κανονισμούς που πρέπει να έχετε. |