Γνώριζες ότι σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας;
Μία πρώην ανορεξική, η Μέρι Έβανς-Γιανγκ, επικεφαλής της αντιδιαιτικής καμπάνιας στη Μεγάλη Βρετανία και συγγραφέας του βιβλίου «Τα έχεις όλα, χωρίς να κάνεις δίαιτα», εμπνεύστηκε αυτή τη…γιορτή, προκειμένου να καταρριφθεί η εμμονή για απώλεια βάρους και να πληροφορηθεί ο κόσμος τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει μία δίαιτα αδυνατίσματος.

Όπως διαβάσατε παραπάνω, καθιερώθηκε από μία γυναίκα που έφτασε στο σημείο της ανορεξίας.
Και θέλω εδώ την προσοχή σας…

ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, μα ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, μιλάω για τις υποθερμιδικές δίαιτες και πόσο αυτές μπορούν να βλάψουν τον οργανισμό μας.
Οι γρήγορες, υποθερμιδικές δίαιτες, διαταράσσουν κάθε ομαλή λειτουργία που πρέπει να βρίσκεται σε εξέλιξη για να προστατεύονται οι μηχανισμοί του σώματός μας.
Τα ΑΚΡΑ δεν είναι ΠΟΤΕ ευνοϊκά για τη ζωή μας.
Είτε ανορεκτικός, είτε παχύσαρκος, βάζεις το σώμα σου σε ακραίες δοκιμασίες, που καταλήγουν σε αρρωστημένες καταστάσεις, συχνά μη αναστρέψιμες. Ή τουλάχιστον, όχι εύκολα αναστρέψιμες…

Το σώμα μας χρειάζεται ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ!
Άσκηση και διατροφή κατάλληλη για τον καθένα αποκλειστικά, συμφωνά με τη ζωή του.
Και πάνω από όλα, το σώμα μας χρειάζεται τον ΣΕΒΑΣΜΟ μας!

Πριν ξεκινήσεις λοιπόν μία ακραία, παράξενη ή γρήγορη δίαιτα, ρώτησε τους ειδικούς με ποιούς τρόπους μπορείς να έχεις ένα υγιές, λειτουργικό, δυνατό και όμορφο σώμα.