Μπορείς να έχεις το σώμα που ακριβώς επιθυμείς, αρκεί να τηρείς κάποιες προϋποθέσεις!!!

Πχ. αν θες να τρως γλυκά, να πίνεις ποτά και να έχεις και όμορφο σώμα σίγουρα δε γίνεται.

👉Ωστόσο ένας σημαντικός παράγοντας είναι να εστιάσεις γιατί έχεις πάρει τα παραπανίσια κιλά.
Ο περισσότερος κόσμος ξεκινάει δίαιτες και χάνει κιλά. Συνήθως μυϊκά κιλά, διότι θέλει πολύ καθαρό μυαλό προκειμένου το σώμα να κάνει καύσεις και να καίει μόνο λίπος. Η απώλεια μυικών κιλών δε σου φτιάχνει ούτε το σώμα ,ούτε την κατάσταση που σου προκάλεσε την αύξηση κιλών.

Νομίζεις ότι με το να χάσεις κιλά θα νιώσεις καλύτερα. Δε θα συμβεί αυτό. Θα χάσεις μυϊκά κιλά, το σώμα θα κρεμάσει και θα αρχίσεις να νιώθεις άσχημα ,για μια προσπάθεια που στην ουσία ήταν χάσιμο χρόνου. Ο μεταβολισμός θα μειωθεί και θα αναγκαστείς να τρως 1-2 γεύματα την ημέρα.

Το θεωρείς αλλαγή αυτό; Επειδή έχασες 10 κιλά;

❓Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου;
ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΑ!!!!
Δυνατό μυαλό και προγραμματισμό. Πρέπει να κάνεις focus σε αυτό. Καλή διατροφή, προπόνηση και δυνατή ψυχολογία.

Έχω συχνά ασκούμενους που εκτελούν την άσκηση και έχουν αλλού το μυαλό τους.

❓❓❓Είστε μέσα στην άσκηση την ώρα που την εκτελείτε ;Είστε μέσα στο πρόγραμμα ή σκέφτεστε δουλειές που έχετε ,ευθύνες ή προβλήματα ;

Τα άτομα που μου έχουν δώσει τα πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα ήταν εκείνα που ήταν «εμμονικά» με την καλή έννοια.
Η προσπάθεια σου θα δώσει το αποτέλεσμα που θες και αυτό θα σε ανεβάσει τόσο στην προσωπική ,όσο και την επαγγελματική σου ζωή.

Ένα άτομο που αλλάζει το σώμα του ,γίνεται τόσο δυνατό ,που μπορεί να αλλάξει η ζωή του 180 μοίρες. Αναφέρομαι σε ουσιαστικές αλλαγές και όχι απλά σε χάσιμο κιλών.

✖️Το χάσιμο κιλών δε λύνει το πρόβλημα. Το κουκουλώνει απλά…..