Αν με ρωτούσατε ποιό είναι το μυστικό για να ΑΛΛΑΞΩ το σώμα μου θα σας απαντούσα χωρίς δεύτερη σκέψη «Η ΠΙΣΤΗ».
ΤΟ 99,9% είναι η ΠΙΣΤΗ για το αποτέλεσμα. Και συγκεκριμένα η θετική σκέψη που έχετε σε κάθε εμπόδιο που συναντάτε .Έχει να κάνει με το δυνατό εκείνο στοιχείο του χαρακτήρα σας ….
ΚΑΜΙΑ διαδικασία δεν είναι εύκολη. Πρέπει να βλέπετε το στόχο σας μακριά ,να τον κάνετε εικόνα.Ο ισχυρός χαρακτήρας σίγουρα αποτελεί μεγάλο πλεονέκτημα σε αυτές τις διαδικασίες….
Το θετικό περιβάλλον ,η ηρεμία στον ύπνο σας ,η αποφυγή στρες είναι άσσοι στο μανίκι ενός ασκούμενου που θέλει αποτέλεσμα.
Το 1ο που θα δείτε είναι η αποβολή νερού. ΜΕΙΩΜΕΝΗ κορτιζόλη =ΑΠΟΒΟΛΗ νερού.Τόσο απλό…
✔️Το σώμα δηλαδή σε πρώτη φάση θα διώξει το πρήξιμο …
✔️Έπειτα με διατροφή και προπόνηση θα αυξηθεί το BMR ,ο βασικός μεταβολισμός
✔️Ο μυϊκός ιστός ,με τη διαδικασία της υπερτροφίας ,θα αυξηθεί και το σώμα δε θα χαλαρώσει….
👏🏽Νερό-Λίπος-Μυικότητα
Όλα μαζί θα γίνουν ,ταυτόχρονα και το σώμα θα πάρει τη μορφή που θέλετε….
Η ΠΙΣΤΗ θα σας δίνει δύναμη και αντοχή.
👏🏽Η καλύτερη ψυχολογία θα σας δίνει
✔️καλύτερη πέψη
✔️καλύτερη απορρόφηση συστατικών
✔️καλύτερες καύσεις
👍ΑΛΛΑΞΤΕ τον τρόπο που σκέφτεστε και θα ΑΛΛΑΞΕΤΕ το σώμα σας…

(πηγή φωτογραφίας: Byrdie)