Όταν ακούω αρκετά κιλά χαμένα συνήθως περιμένω να δω κρέμασμα στο δέρμα…Υπάρχουν και χειρότερες φώτο ,αλλά είναι και Δευτέρα πρωί…
Δεν έχει να κάνει απαραιτήτως με τη χρονική διάρκεια που τα χάσατε ή αν κάνατε βάρη ,αλλά με τη μέθοδο που εφαρμόσατε…Υπάρχουν άπειρες περιπτώσεις που τα χάσανε αργά και με γυμναστική και πάλι κρεμάσανε….
👉Είναι συγκεκριμένη η διαδικασία που πρέπει να εφαρμοστεί προκειμένου να μην κρεμάσει το δέρμα…
Τι να το κάνω να χάσω κιλά και να έχω κρεμάσει παντού. Θα νιώθετε άσχημα να φορέσετε ένα μαγιό ή ένα ωραίο ρούχο ,είναι κρίμα…
👍Αναλόγως το άτομο που έχουμε απέναντι μας και το ιστορικό του ,πρέπει να σχεδιάσουμε ένα προπονητικό και διατροφικό πλάνο μυικής υπερτροφίας. ΜΗΝ κοιτάτε τη ζυγαριά…Πρέπει να φτιάξουμε τις καύσεις ,με παράλληλη μυική υπερτροφία.
Σε 1η φάση πρέπει να αποκτήσουμε τα μυϊκά κιλά που είχαμε χάσει…Η διατροφή πρέπει να είναι ψηλά. Ίσως να χάνουμε κιλά ,ίσως και όχι .ΔΕΝ μας ενδιαφέρει ,διότι πρέπει να αυξήσουμε μεταβολισμό και να φτιάξουμε τους μηχανισμούς του οργανισμού που έχουν υποστεί ζημιά.
👉Θέλει ΥΠΟΜΟΝΗ και σωστή μέθοδο. Η μυικότητα θα γίνεται ένα με την επιδερμίδα και τα κιλά θα χαθούν σωστά .ΧΩΡΙΣ ΚΡΕΜΑΣΜΑ …
Κάθε ασκούμενος θέλει τη δική του προσέγγιση. Υπάρχει στάνταρ πορεία που ακολουθούμε ,αλλά θέλει ευελιξία αναλόγως το άτομο….Διατροφή και προπόνηση κινούνται παράλληλα με κάθε λεπτομέρεια…
✅Το αποτέλεσμα φανταστικό ,αρκεί να έχει υπομονή και διάρκεια ο ασκούμενος στη διαδικασία….